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Galletas de Avena

galletas de avena

Las propiedades de la avena son muchísimas y los beneficios que aporta a nuestro organismo también. Por ese motivo, no nos extraña que haya tanta gente que quieran incluirla en su dieta diaria. Nosotros te proponemos una idea muy buena con galletas de avena caseras.

Ingredientes

  • 115 gr de copos de avena triturados
  • 50 gr de harina integral
  • 75 gr de azúcar moreno
  • Una pizca de sal
  • 1 huevo
  • 75 ml de aceite de girasol
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla

Cómo hacer galletas de avena caseras

  • 1) En un bol, añade el huevo y el azúcar. Mezcla.
  • 2) Incorpora la vainilla. Mezcla.
  • 3) Agrega el aceite de girasol. Bate.
  • 4) Introduce la sal, la avena y la harina previamente tamizada. Remueve hasta obtener una masa de galletas que puedas trabajar con las manos.
  • 5) Precalienta el horno a 180º C.
  • 6) Úntate las manos con un poco de aceite, coge un trozo de masa y haz bolas. Colócalas en una bandeja de horno con papel de hornear y aplástalas ligeramente por encima.
  • 7) Cocina las galletas durante 10 a 12 minutos a horno medio con calor arriba y abajo.
  • 8) Sácalas, déjalas enfriar sobre una rejilla y listo. ¡Galletas de avena para comer sin parar!.

Haz clic en el siguiente enlace para ver todas las recetas de galletas caseras fáciles y rápidas que tenemos.

Fuentes y referencias:

https://peerj.com/articles/5288/

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Resumen
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Nombre de la receta
Galletas de avena
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